Arroz com frango e batata assada calorias e nutricao
Arroz com frango e batata assada contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango e batata assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1.5 | 40 | 4.5 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 120 g | 260 | 18 | 0 | 24 |
| Batata assada | 100 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Óleo/Molho do cozimento | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Batata assada · Óleo/Molho do cozimento
Como Arroz com frango e batata assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -107 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -69 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -73 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -5 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango e batata assada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com frango e batata assada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com frango e batata assada e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Arroz com frango e batata assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com frango e batata assada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango e batata assada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 33%, proteina 18%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco, Óleo/Molho do cozimento
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango e batata assada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango e batata assada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
