Arroz com frango e feijão fradinho calorias e nutricao
Arroz com frango e feijão fradinho contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 44g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango e feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Frango em cubos cozido | 100 g | 165 | 6 | 2 | 25 |
| Feijão fradinho cozido | 40 g | 48 | 0.2 | 8.5 | 3 |
| Óleo de cozinha | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em cubos cozido · Feijão fradinho cozido · Óleo de cozinha
Como Arroz com frango e feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +189 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +227 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +223 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +291 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango e feijão fradinho e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz com frango e feijão fradinho e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango e feijão fradinho e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 31g de proteina, Arroz com frango e feijão fradinho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango e feijão fradinho?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango e feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 43%, proteina 32%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos cozido, Arroz branco cozido, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango e feijão fradinho?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango e feijão fradinho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
