Arroz com joelho de porco e farofa calorias e nutricao
Arroz com joelho de porco e farofa contem 895 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 68g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com joelho de porco e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Joelho de porco cozido | 120 g | 380 | 30 | 0 | 26 |
| Farofa com linguiça | 80 g | 320 | 20 | 25 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Joelho de porco cozido · Farofa com linguiça
Como Arroz com joelho de porco e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -292 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -254 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -258 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com joelho de porco e farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz com joelho de porco e farofa e calorico com 256 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com joelho de porco e farofa e bom para emagrecer?
Com 895 calorias por porcao, Arroz com joelho de porco e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com joelho de porco e farofa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com joelho de porco e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Joelho de porco cozido, Farofa com linguiça, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com joelho de porco e farofa?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com joelho de porco e farofa?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
