Arroz com ovo estrelado e carne de porco calorias e nutricao
Arroz com ovo estrelado e carne de porco contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 52g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovo estrelado e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Ovo estrelado | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Carne de porco salteada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo estrelado · Carne de porco salteada
Como Arroz com ovo estrelado e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -23 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -27 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +32 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovo estrelado e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovo estrelado e carne de porco e calorico com 175 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovo estrelado e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Arroz com ovo estrelado e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovo estrelado e carne de porco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovo estrelado e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco salteada, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovo estrelado e carne de porco?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovo estrelado e carne de porco?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
