Arroz cremoso com frango calorias e nutricao
Arroz cremoso com frango contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 42g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz cremoso com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 40 | 4 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Creme de leite | 30 g | 59 | 6 | 1 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 2.7 | 0.3 | 3.5 |
| Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Creme de leite · Queijo parmesão ralado · Cebolinha
Como Arroz cremoso com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +209 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +247 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +243 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +311 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz cremoso com frango e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Arroz cremoso com frango e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz cremoso com frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 27g de proteina, Arroz cremoso com frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz cremoso com frango?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz cremoso com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 42%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Creme de leite
Quanto tempo leva para queimar Arroz cremoso com frango?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz cremoso com frango?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
