Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta calorias e nutricao
Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 47g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de carreteiro | 200 g | 360 | 12 | 45 | 18 |
| Ovo cru | 60 g | 84 | 6 | 1 | 7 |
| Pimenta em flocos | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de carreteiro · Ovo cru · Pimenta em flocos
Como Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +156 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +194 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +190 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +249 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 25g de proteina, Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de carreteiro, Ovo cru, Pimenta em flocos
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Carreteiro com Ovos e Pimenta?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
