Arroz de forno com frango e milho calorias e nutricao
Arroz de forno com frango e milho contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 59g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de forno com frango e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Milho em conserva | 30 g | 29 | 0.4 | 6 | 0.9 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Creme de leite | 30 g | 59 | 5.7 | 1.2 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Milho em conserva · Queijo parmesão ralado · Creme de leite
Como Arroz de forno com frango e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +85 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +123 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +119 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +187 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de forno com frango e milho e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Arroz de forno com frango e milho e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de forno com frango e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 35g de proteina, Arroz de forno com frango e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de forno com frango e milho?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de forno com frango e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 46%, proteina 28%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Arroz de forno com frango e milho?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de forno com frango e milho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
