Asas de frango assadas com batatas e salada calorias e nutricao
Asas de frango assadas com batatas e salada contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 20g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Asas de frango assadas com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas | 160 g | 480 | 36 | 0 | 36 |
| Batatas assadas | 100 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asas de frango assadas · Batatas assadas · Alface · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Asas de frango assadas com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas com batatas e salada de repolho roxo | 475g | 507 | 34g | -240 kcal, menos proteina |
| Asas de frango com arroz e feijão branco | 450g | 741 | 45g | -6 kcal, mais proteina |
| Asas de frango com arroz, abacate e vegetais | 515g | 885 | 48g | +138 kcal, mais proteina |
| Asas de frango com arroz, feijão e salada de alface e abacate | 730g | 1193 | 72g | +446 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Asas de frango assadas com batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Asas de frango assadas com batatas e salada e calorico com 210 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Asas de frango assadas com batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Asas de frango assadas com batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Asas de frango assadas com batatas e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Asas de frango assadas com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 11%, proteina 22%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Molho de salada (azeite e vinagre), Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Asas de frango assadas com batatas e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Asas de frango assadas com batatas e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
