Asas de frango com arroz, abacate e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Asas de frango com arroz, abacate e salada contem 919 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 38g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Asas de frango com arroz, abacate e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas | 200 g | 532 | 36 | 0 | 52 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Abacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asas de frango assadas · Arroz branco cozido · Abacate · Alface · Azeite (tempero)
Como Asas de frango com arroz, abacate e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batatas e asas de frango assadas | 390g | 595 | 32g | -324 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e asas de frango | 420g | 753 | 41g | -166 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com batatas e salada | 355g | 747 | 39g | -172 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com espaguete ao molho branco e salada | 465g | 695 | 45g | -224 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Asas de frango com arroz, abacate e salada e saudavel?
Com moderacao. Asas de frango com arroz, abacate e salada e calorico com 200 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Asas de frango com arroz, abacate e salada e bom para emagrecer?
Com 919 calorias por porcao, Asas de frango com arroz, abacate e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Asas de frango com arroz, abacate e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Asas de frango com arroz, abacate e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Abacate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Asas de frango com arroz, abacate e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Asas de frango com arroz, abacate e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
