Asas de frango com arroz e feijão calorias e nutricao
Asas de frango com arroz e feijão contem 831 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 58g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Asas de frango com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asa de frango frita | 180 g | 540 | 36 | 0 | 54 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 96 | 1 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asa de frango frita · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Asas de frango com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batatas e asas de frango assadas | 390g | 595 | 32g | -236 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e asas de frango | 420g | 753 | 41g | -78 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com arroz e pimentos salteados | 450g | 775 | 43g | -56 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com batatas e salada | 355g | 747 | 39g | -84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Asas de frango com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Asas de frango com arroz e feijão e calorico com 203 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Asas de frango com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 831 calorias por porcao, Asas de frango com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Asas de frango com arroz e feijão?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Asas de frango com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 28%, proteina 31%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Asas de frango com arroz e feijão?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Asas de frango com arroz e feijão?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
