Asas de frango com arroz e feijão branco calorias e nutricao
Asas de frango com arroz e feijão branco contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 72g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Asas de frango com arroz e feijão branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asa de frango assada | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Cenoura cozida
Como Asas de frango com arroz e feijão branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas com batatas e salada | 355g | 747 | 39g | +6 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com batatas e salada de repolho roxo | 475g | 507 | 34g | -234 kcal, menos proteina |
| Asas de frango com arroz, abacate e vegetais | 515g | 885 | 48g | +144 kcal, mais proteina |
| Asas de frango com arroz, feijão e salada de alface e abacate | 730g | 1193 | 72g | +452 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Asas de frango com arroz e feijão branco e saudavel?
Com moderacao. Asas de frango com arroz e feijão branco e calorico com 165 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Asas de frango com arroz e feijão branco e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Asas de frango com arroz e feijão branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Asas de frango com arroz e feijão branco?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Asas de frango com arroz e feijão branco?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango assada, Arroz branco cozido, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Asas de frango com arroz e feijão branco?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Asas de frango com arroz e feijão branco?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
