Asas de frango grelhadas com salada calorias e nutricao
Asas de frango grelhadas com salada contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 17g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Asas de frango grelhadas com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asas de frango grelhadas | 250 g | 650 | 45 | 5 | 55 |
| Alface | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.7 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Molho de salada (vinagrete) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asas de frango grelhadas · Alface · Cenoura ralada · Pepino · Molho de salada (vinagrete)
Como Asas de frango grelhadas com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas com batatas e salada | 355g | 747 | 39g | -53 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com batatas e salada de repolho roxo | 475g | 507 | 34g | -293 kcal, menos proteina |
| Asas de frango com arroz e feijão branco | 450g | 741 | 45g | -59 kcal, menos proteina |
| Asas de frango com arroz, abacate e vegetais | 515g | 885 | 48g | +85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Asas de frango grelhadas com salada e saudavel?
Com moderacao. Asas de frango grelhadas com salada e calorico com 186 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Asas de frango grelhadas com salada e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Asas de frango grelhadas com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Asas de frango grelhadas com salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Asas de frango grelhadas com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 9%, proteina 27%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango grelhadas, Molho de salada (vinagrete), Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Asas de frango grelhadas com salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Asas de frango grelhadas com salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
