Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola calorias e nutricao
Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 35g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 100 g | 105 | 1 | 0 | 23 |
| Ovo mexido | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 6 | 1.2 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Ovo mexido · Batata palha · Azeite · Tomate · Cebola
Como Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -274 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -266 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Legumes | 325g | 454 | 23g | -220 kcal, menos proteina |
| Arroz de bacalhau com pimentos verdes e vermelhos | 330g | 430 | 21g | -244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola e calorico com 159 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Azeite, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau à Brás com Salada de Tomate e Cebola?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
