Bacalhau Cozido com Todos calorias e nutricao
Bacalhau Cozido com Todos contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 12g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau Cozido com Todos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau cozido | 200 g | 190 | 0.8 | 0 | 45.8 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Couve cozida | 100 g | 25 | 0.1 | 4.4 | 1.6 |
| Brócolos cozidos | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau cozido · Ovo cozido · Couve cozida · Brócolos cozidos · Cenoura cozida · Azeite (tempero)
Como Bacalhau Cozido com Todos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -59 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -51 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Grão-de-Bico e Ervilhas | 295g | 399 | 23g | -60 kcal, menos proteina |
| Bacalhau à Brás | 350g | 982 | 35g | +523 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau Cozido com Todos e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Bacalhau Cozido com Todos e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bacalhau Cozido com Todos e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 55g de proteina, Bacalhau Cozido com Todos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau Cozido com Todos?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau Cozido com Todos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 10%, proteina 48%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bacalhau cozido, Azeite (tempero), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau Cozido com Todos?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau Cozido com Todos?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
