Bacalhau com Batatas e Chuchu calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bacalhau com Batatas e Chuchu contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Batatas e Chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 120 g | 114 | 1 | 0 | 26 |
| Batata cozida em cubos | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 3 |
| Chuchu refogado | 100 g | 19 | 0.1 | 4.5 | 0.7 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebola e temperos verdes | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Batata cozida em cubos · Chuchu refogado · Azeite de oliva · Cebola e temperos verdes
Como Bacalhau com Batatas e Chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | +64 kcal, menos proteina |
| Arroz com bacalhau, batatas e pimentão | 260g | 340 | 19g | -65 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -5 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Batatas e Chuchu e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Bacalhau com Batatas e Chuchu e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bacalhau com Batatas e Chuchu e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 30g de proteina, Bacalhau com Batatas e Chuchu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Batatas e Chuchu?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Batatas e Chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 36%, proteina 28%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Batata cozida em cubos, Bacalhau desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Batatas e Chuchu?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Batatas e Chuchu?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
