Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate calorias e nutricao
Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 38g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 120 g | 108 | 0.8 | 0 | 25.2 |
| Batatas cozidas | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Molho de tomate e azeite | 60 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
| Cebola e Alho | 30 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Pimento vermelho | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Batatas cozidas · Molho de tomate e azeite · Cebola e Alho · Pimento vermelho
Como Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -39 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -31 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Grão-de-Bico e Ervilhas | 295g | 399 | 23g | -40 kcal, menos proteina |
| Bacalhau à Brás | 350g | 982 | 35g | +543 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 29g de proteina, Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de tomate e azeite, Batatas cozidas, Bacalhau desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Batatas e Molho de Tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
