Bacalhau com Batatas e Ovos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bacalhau com Batatas e Ovos contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 44g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Batatas e Ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 150 g | 157.5 | 0.9 | 0 | 37.35 |
| Batata cozida | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Batata cozida · Ovo cozido · Azeite de oliva · Cebola
Como Bacalhau com Batatas e Ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | -165 kcal, menos proteina |
| Arroz com bacalhau, batatas e pimentão | 260g | 340 | 19g | -294 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -234 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -226 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Batatas e Ovos e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com Batatas e Ovos e calorico com 128 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com Batatas e Ovos e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Bacalhau com Batatas e Ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Batatas e Ovos?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Batatas e Ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 28%, proteina 34%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Bacalhau desfiado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Batatas e Ovos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Batatas e Ovos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
