Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 42g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 120 g | 114 | 1 | 0 | 26 |
| Grão-de-bico cozido | 150 g | 246 | 4 | 40 | 13 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 21 | 2 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Grão-de-bico cozido · Ovo cozido · Azeitonas verdes · Azeite de oliva
Como Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz com bacalhau, batatas e pimentão | 260g | 340 | 19g | -207 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -147 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 46g de proteina, Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Grão-de-bico cozido, Bacalhau desfiado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Grão-de-Bico e Ovos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
