Bacalhau com Natas e Salada calorias e nutricao
Bacalhau com Natas e Salada contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 29g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Natas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau com Natas | 200 g | 480 | 30 | 25 | 30 |
| Salada de Alface | 80 g | 20 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Molho de Salada (Azeite e Vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau com Natas · Salada de Alface · Molho de Salada (Azeite e Vinagre)
Como Bacalhau com Natas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -220 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -212 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Legumes | 325g | 454 | 23g | -166 kcal, menos proteina |
| Arroz de bacalhau com pimentos verdes e vermelhos | 330g | 430 | 21g | -190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Natas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com Natas e Salada e calorico com 210 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com Natas e Salada e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Bacalhau com Natas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Natas e Salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Natas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 19%, proteina 18%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bacalhau com Natas, Molho de Salada (Azeite e Vinagre), Salada de Alface
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Natas e Salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Natas e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
