Bacalhau com Natas e Salada Mista calorias e nutricao
Bacalhau com Natas e Salada Mista contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 26g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Natas e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau com Natas | 250 g | 415 | 27 | 22 | 21 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Molho de Vinagrete | 15 ml | 68 | 7.5 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau com Natas · Alface · Tomate · Molho de Vinagrete
Como Bacalhau com Natas e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -100 kcal, mais proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Grão-de-Bico e Ervilhas | 295g | 399 | 23g | -101 kcal, mais proteina |
| Bacalhau à Brás | 350g | 982 | 35g | +482 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Natas e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com Natas e Salada Mista e calorico com 137 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com Natas e Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 22g de proteina, Bacalhau com Natas e Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Natas e Salada Mista?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Natas e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 20%, proteina 18%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bacalhau com Natas, Molho de Vinagrete, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Natas e Salada Mista?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Natas e Salada Mista?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
