Bacalhau com Natas e Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bacalhau com Natas e Tomate contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 42g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Natas e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 120 g | 102 | 0.8 | 0 | 23.7 |
| Batata frita em cubos | 100 g | 290 | 15 | 35 | 3.7 |
| Molho de tomate e cebola | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Natas | 50 ml | 146 | 15 | 1.5 | 1.2 |
| Azeite de Oliveira | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Batata frita em cubos · Molho de tomate e cebola · Natas · Azeite de Oliveira
Como Bacalhau com Natas e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | -223 kcal, menos proteina |
| Arroz com bacalhau, batatas e pimentão | 260g | 340 | 19g | -352 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -292 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -284 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Natas e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com Natas e Tomate e calorico com 192 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com Natas e Tomate e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Bacalhau com Natas e Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Natas e Tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Natas e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 25%, proteina 17%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita em cubos, Natas, Bacalhau desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Natas e Tomate?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Natas e Tomate?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
