Bacalhau com Todos e Arroz calorias e nutricao
Bacalhau com Todos e Arroz contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 63g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com Todos e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau cozido | 120 g | 114 | 0.8 | 0 | 26.7 |
| Batata cozida | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 1.4 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau cozido · Batata cozida · Arroz branco cozido · Ovo cozido · Azeite de oliva
Como Bacalhau com Todos e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -209 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -201 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Grão-de-Bico e Ervilhas | 295g | 399 | 23g | -210 kcal, menos proteina |
| Bacalhau à Brás | 350g | 982 | 35g | +373 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com Todos e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com Todos e Arroz e calorico com 140 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com Todos e Arroz e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Bacalhau com Todos e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau com Todos e Arroz?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com Todos e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 41%, proteina 27%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Azeite de oliva, Bacalhau cozido
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com Todos e Arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com Todos e Arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
