Bacalhau com arroz e ovo cozido calorias e nutricao
Bacalhau com arroz e ovo cozido contem 769 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 77g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com arroz e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Bacalhau desfiado com batata e cebola | 200 g | 380 | 20 | 25 | 25 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bacalhau desfiado com batata e cebola · Ovo cozido
Como Bacalhau com arroz e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -369 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -361 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Legumes | 325g | 454 | 23g | -315 kcal, menos proteina |
| Arroz de bacalhau com pimentos verdes e vermelhos | 330g | 430 | 21g | -339 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com arroz e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com arroz e ovo cozido e calorico com 160 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com arroz e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 769 calorias por porcao, Bacalhau com arroz e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau com arroz e ovo cozido?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com arroz e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bacalhau desfiado com batata e cebola, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com arroz e ovo cozido?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com arroz e ovo cozido?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
