Bacalhau com batatas, ovos e arroz calorias e nutricao
Bacalhau com batatas, ovos e arroz contem 824 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 84g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau com batatas, ovos e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau | 120 g | 130 | 2 | 0 | 27 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 27 | 3 |
| Cebola | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Azeitonas pretas | 20 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau · Batata cozida · Cebola · Azeitonas pretas · Ovo cozido · Arroz branco cozido · Azeite de oliva
Como Bacalhau com batatas, ovos e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -424 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -416 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Legumes | 325g | 454 | 23g | -370 kcal, menos proteina |
| Arroz de bacalhau com pimentos verdes e vermelhos | 330g | 430 | 21g | -394 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau com batatas, ovos e arroz e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau com batatas, ovos e arroz e calorico com 130 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau com batatas, ovos e arroz e bom para emagrecer?
Com 824 calorias por porcao, Bacalhau com batatas, ovos e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau com batatas, ovos e arroz?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau com batatas, ovos e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau com batatas, ovos e arroz?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau com batatas, ovos e arroz?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
