Bacalhau confitado com arroz negro calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bacalhau confitado com arroz negro contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau confitado com arroz negro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de Bacalhau | 150 g | 142 | 1 | 0 | 33 |
| Arroz Negro cozido | 100 g | 150 | 1.5 | 30 | 4 |
| Azeite de Oliva (confit) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Alho assado | 15 g | 22 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
| Cebola confitada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de Bacalhau · Arroz Negro cozido · Azeite de Oliva (confit) · Alho assado · Cebola confitada
Como Bacalhau confitado com arroz negro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | -50 kcal, menos proteina |
| Arroz com bacalhau, batatas e pimentão | 260g | 340 | 19g | -179 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -119 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau confitado com arroz negro e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Bacalhau confitado com arroz negro e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bacalhau confitado com arroz negro e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 38g de proteina, Bacalhau confitado com arroz negro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau confitado com arroz negro?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau confitado com arroz negro?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 30%, proteina 29%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliva (confit), Arroz Negro cozido, Lombo de Bacalhau
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau confitado com arroz negro?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau confitado com arroz negro?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
