Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos calorias e nutricao
Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 36g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 100 g | 82 | 0.7 | 0 | 19 |
| Ovo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Batata palha | 60 g | 312 | 21 | 28 | 2.8 |
| Cebola | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cogumelos | 50 g | 11 | 0.2 | 1.6 | 1.1 |
| Pimento vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Ovo · Batata palha · Cebola · Azeite · Cogumelos · Pimento vermelho
Como Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -308 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -300 kcal, menos proteina |
| Arroz de Bacalhau com Grão-de-Bico e Ervilhas | 295g | 399 | 23g | -309 kcal, menos proteina |
| Bacalhau à Brás | 350g | 982 | 35g | +274 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos e calorico com 179 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 20%, proteina 21%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Ovo, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau à Brás com Cogumelos e Pimentos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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