Bacalhau à Brás com ovo cozido calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bacalhau à Brás com ovo cozido contem 521 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 21g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhau à Brás com ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Bacalhau desfiado | 60 g | 50 | 0.5 | 0 | 11 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Ovos mexidos | 60 g | 92 | 6.4 | 0.7 | 7.6 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Bacalhau desfiado · Batata palha · Ovos mexidos · Azeite de oliva
Como Bacalhau à Brás com ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | -52 kcal, menos proteina |
| Arroz com bacalhau, batatas e pimentão | 260g | 340 | 19g | -181 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bacalhau desfiado | 300g | 400 | 27g | -121 kcal, mais proteina |
| Arroz de Bacalhau | 270g | 408 | 20g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhau à Brás com ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Bacalhau à Brás com ovo cozido e calorico com 237 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhau à Brás com ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 521 calorias e 26g de proteina, Bacalhau à Brás com ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bacalhau à Brás com ovo cozido?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhau à Brás com ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 16%, proteina 21%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Ovos mexidos, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Bacalhau à Brás com ovo cozido?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhau à Brás com ovo cozido?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
