Baião de Dois com Carne de Sol calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Baião de Dois com Carne de Sol contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Carne de Sol?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão de corda | 150 g | 174 | 1 | 30 | 11.25 |
| Carne de sol | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Farofa | 30 g | 123 | 3 | 24 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha e Coentro | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão de corda · Carne de sol · Farofa · Tomate · Cebolinha e Coentro
Como Baião de Dois com Carne de Sol se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | +86 kcal, menos proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1521 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Arroz, Farofa e Vinagrete | 370g | 605 | 29g | +52 kcal, menos proteina |
| Baião de Dois com Banana Frita | 265g | 518 | 19g | -35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Carne de Sol e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Baião de Dois com Carne de Sol e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Carne de Sol e bom para emagrecer?
Sim. Com 553 calorias e 42g de proteina, Baião de Dois com Carne de Sol mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Carne de Sol?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Carne de Sol?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 40%, proteina 31%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol, Feijão de corda, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Carne de Sol?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Carne de Sol?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
