Baião de Dois com Carne e Mandioca calorias e nutricao
Baião de Dois com Carne e Mandioca contem 456 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Carne e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão fradinho | 30 g | 35 | 0.2 | 6.2 | 2.3 |
| Carne bovina cozida | 50 g | 125 | 7.5 | 0 | 13.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Linguiça fatiada | 15 g | 45 | 3.8 | 0.3 | 2.3 |
| Queijo coalha frito | 20 g | 72 | 5.6 | 0.4 | 5 |
| Coentro fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho · Carne bovina cozida · Mandioca cozida · Linguiça fatiada · Queijo coalha frito · Coentro fresco
Como Baião de Dois com Carne e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | +183 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1618 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +544 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Linguiça | 440g | 906 | 62g | +450 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Carne e Mandioca e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Baião de Dois com Carne e Mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Carne e Mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 456 calorias e 25g de proteina, Baião de Dois com Carne e Mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Carne e Mandioca?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Carne e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 42%, proteina 23%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Carne e Mandioca?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Carne e Mandioca?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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