Baião de Dois com Chips de Banana da Terra calorias e nutricao
Baião de Dois com Chips de Banana da Terra contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 60g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Chips de Banana da Terra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão de corda | 60 g | 70 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Carne seca | 30 g | 85 | 5 | 0 | 10 |
| Banana da terra frita (chips) | 40 g | 125 | 6 | 18 | 0.5 |
| Queijo coalha | 20 g | 72 | 5.5 | 0.5 | 5 |
| Manteiga de garrafa | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Salsa e coentro | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão de corda · Carne seca · Banana da terra frita (chips) · Queijo coalha · Manteiga de garrafa · Salsa e coentro
Como Baião de Dois com Chips de Banana da Terra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | +67 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1502 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +428 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Linguiça | 440g | 906 | 62g | +334 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Chips de Banana da Terra e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Baião de Dois com Chips de Banana da Terra e uma refeicao nutritiva. Com 216 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Chips de Banana da Terra e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 23g de proteina, Baião de Dois com Chips de Banana da Terra mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Chips de Banana da Terra?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Chips de Banana da Terra?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Banana da terra frita (chips), Manteiga de garrafa
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Chips de Banana da Terra?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Chips de Banana da Terra?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
