Baião de Dois com Queijo Coalho calorias e nutricao
Baião de Dois com Queijo Coalho contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 41g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Queijo Coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão de corda | 60 g | 68 | 0.5 | 12 | 4.5 |
| Carne seca | 40 g | 110 | 6 | 0 | 14 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5 |
| Queijo coalho | 25 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão de corda · Carne seca · Linguiça calabresa · Queijo coalho
Como Baião de Dois com Queijo Coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | +156 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1591 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne Acebolada e Pimentão | 440g | 727 | 44g | +244 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Porco, Farofa e Maionese | 400g | 890 | 48g | +407 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Queijo Coalho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Baião de Dois com Queijo Coalho e uma refeicao nutritiva. Com 189 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Queijo Coalho e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 32g de proteina, Baião de Dois com Queijo Coalho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Queijo Coalho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Queijo Coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne seca, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Queijo Coalho?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Queijo Coalho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
