Baião de Dois com Salada e Farofa calorias e nutricao
Baião de Dois com Salada e Farofa contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 82g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Salada e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão fradinho | 80 g | 93 | 0.5 | 16.5 | 6.2 |
| Carne de sol | 50 g | 125 | 6.5 | 0 | 15.5 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 10 | 0.3 | 4.2 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20.5 | 0.6 |
| Alface crespa | 40 g | 6 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Queijo coalho ralado | 15 g | 52 | 4.1 | 0.2 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho · Carne de sol · Bacon frito · Farofa · Alface crespa · Tomate picado · Queijo coalho ralado
Como Baião de Dois com Salada e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | -67 kcal, menos proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1368 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +294 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Linguiça | 440g | 906 | 62g | +200 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Salada e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Baião de Dois com Salada e Farofa e calorico com 170 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baião de Dois com Salada e Farofa e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Baião de Dois com Salada e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Salada e Farofa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Salada e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne de sol, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Salada e Farofa?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Salada e Farofa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
