Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho calorias e nutricao
Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 76g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão de corda | 50 g | 58 | 0.4 | 10.5 | 4 |
| Carne de sol | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 136 | 10.4 | 0.6 | 10 |
| Farofa | 60 g | 244 | 8 | 41 | 2 |
| Cebola refogada | 15 g | 25 | 2 | 1.5 | 0.2 |
| Manteiga de garrafa | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão de corda · Carne de sol · Queijo coalho grelhado · Farofa · Cebola refogada · Manteiga de garrafa
Como Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | -266 kcal, menos proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1169 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne Acebolada e Pimentão | 440g | 727 | 44g | -178 kcal, menos proteina |
| Baião de Dois com Carne de Porco, Farofa e Maionese | 400g | 890 | 48g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho e saudavel?
Com moderacao. Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho e calorico com 255 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 34%, proteina 21%
- Densidade energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol, Farofa, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Carne de Sol e Queijo Coalho?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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