Baião de Dois com Costelinha de Porco calorias e nutricao
Baião de Dois com Costelinha de Porco contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 45g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Costelinha de Porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão de corda | 80 g | 92 | 0.5 | 16.5 | 6.2 |
| Costelinha de porco assada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Óleo vegetal/Gordura de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão de corda · Costelinha de porco assada · Óleo vegetal/Gordura de cozimento
Como Baião de Dois com Costelinha de Porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | -21 kcal, menos proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1414 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne Acebolada e Pimentão | 440g | 727 | 44g | +67 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Porco, Farofa e Maionese | 400g | 890 | 48g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Costelinha de Porco e saudavel?
Com moderacao. Baião de Dois com Costelinha de Porco e calorico com 213 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baião de Dois com Costelinha de Porco e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Baião de Dois com Costelinha de Porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Costelinha de Porco?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Costelinha de Porco?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Arroz branco cozido, Feijão de corda
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Costelinha de Porco?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Costelinha de Porco?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
