Baião de Dois com Farofa e Toucinho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Baião de Dois com Farofa e Toucinho contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 60g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Farofa e Toucinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão de corda | 60 g | 70 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Toucinho / Torresmo | 40 g | 218 | 22 | 0 | 6 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 4.5 | 19 | 0.5 |
| Couve picada | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão de corda · Toucinho / Torresmo · Farofa de mandioca · Couve picada
Como Baião de Dois com Farofa e Toucinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | +96 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1531 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Arroz, Farofa e Vinagrete | 370g | 605 | 29g | +62 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Banana Frita | 265g | 518 | 19g | -25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Farofa e Toucinho e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Baião de Dois com Farofa e Toucinho e uma refeicao nutritiva. Com 222 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Farofa e Toucinho e bom para emagrecer?
Com 543 calorias por porcao, Baião de Dois com Farofa e Toucinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Farofa e Toucinho?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Farofa e Toucinho?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 45%, proteina 10%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Toucinho / Torresmo, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Farofa e Toucinho?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Farofa e Toucinho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
