Baião de Dois com Frango calorias e nutricao
Baião de Dois com Frango contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.6 | 3 |
| Feijão fradinho | 60 g | 69 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Frango assado (coxa) | 80 g | 172 | 10.4 | 0 | 18.4 |
| Linguiça calabresa picada | 20 g | 60 | 5.2 | 0.4 | 2.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho · Frango assado (coxa) · Linguiça calabresa picada · Óleo vegetal (preparo)
Como Baião de Dois com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | +110 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1545 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +471 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Linguiça | 440g | 906 | 62g | +377 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Frango e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Baião de Dois com Frango e uma refeicao nutritiva. Com 184 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 29g de proteina, Baião de Dois com Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Frango?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Frango?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Frango?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
