Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol calorias e nutricao
Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 64g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão de corda | 50 g | 58 | 0.4 | 10.5 | 4.1 |
| Carne de sol frita | 60 g | 186 | 12 | 0 | 18 |
| Macaxeira cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Queijo coalho frito | 30 g | 105 | 8.1 | 0.5 | 7.5 |
| Manteiga de garrafa | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Coentro e temperos | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão de corda · Carne de sol frita · Macaxeira cozida · Queijo coalho frito · Manteiga de garrafa · Coentro e temperos
Como Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois | 300g | 639 | 34g | -30 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1405 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +331 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Linguiça | 440g | 906 | 62g | +237 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol e saudavel?
Com moderacao. Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol e calorico com 200 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol frita, Arroz branco cozido, Queijo coalho frito
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Macaxeira e Carne de Sol?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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