Baião de Dois com Peixe e Ovo calorias e nutricao
Baião de Dois com Peixe e Ovo contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 54g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Peixe e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão de Corda | 120 g | 140 | 0.8 | 25 | 9 |
| Peixe Grelhado (Tilápia) | 80 g | 102 | 2.1 | 0 | 20.8 |
| Ovo Frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.5 | 6.5 |
| Óleo Vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz Branco · Feijão de Corda · Peixe Grelhado (Tilápia) · Ovo Frito · Óleo Vegetal (preparo)
Como Baião de Dois com Peixe e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Ovo Frito e Torresmo | 460g | 960 | 49g | +393 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Peixe e Ovo e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Baião de Dois com Peixe e Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baião de Dois com Peixe e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 39g de proteina, Baião de Dois com Peixe e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Peixe e Ovo?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Peixe e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão de Corda, Arroz Branco, Ovo Frito
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Peixe e Ovo?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Peixe e Ovo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
