Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora calorias e nutricao
Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 64g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16.5 | 5.5 |
| Rabada com pirão de abóbora | 150 g | 350 | 25 | 10 | 20 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Rabada com pirão de abóbora · Farofa
Como Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +350 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne Seca e Vinagrete | 650g | 1310 | 51g | +660 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Linguiça e Torresmo | 530g | 1380 | 62g | +730 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Ovo Frito e Torresmo | 460g | 960 | 49g | +310 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora e saudavel?
Com moderacao. Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora e calorico com 186 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada com pirão de abóbora, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
