Batata Braba calorias e nutricao
Batata Braba contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 53g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata Braba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata rústica frita | 200 g | 480 | 28 | 50 | 5 |
| Alho frito | 15 g | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Alecrim | 2 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata rústica frita · Alho frito · Alecrim
Como Batata Braba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +35 kcal, mais proteina |
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | -122 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +111 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata Braba e saudavel?
Com moderacao. Batata Braba e calorico com 250 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Batata Braba e bom para emagrecer?
Com 542 calorias por porcao, Batata Braba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batata Braba?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata Braba?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 39%, proteina 6%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica frita, Alho frito, Alecrim
Quanto tempo leva para queimar Batata Braba?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata Braba?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
