Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne calorias e nutricao
Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 55g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce assada | 180 g | 200 | 3 | 40 | 3 |
| Cogumelos salteados | 60 g | 40 | 2 | 4 | 3 |
| Bolo de carne | 120 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Tomate cereja assado | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce assada · Cogumelos salteados · Bolo de carne · Tomate cereja assado
Como Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | -123 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +110 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +105 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +371 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 31g de proteina, Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne, Batata doce assada, Cogumelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
