Batata assada com recheio calorias e nutricao
Batata assada com recheio contem 150 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 18g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata assada com recheio?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 80 g | 70 | 0.2 | 16 | 1.5 |
| Carne moída refogada | 30 g | 65 | 4.5 | 1 | 5.5 |
| Molho de carne | 10 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Carne moída refogada · Molho de carne
Como Batata assada com recheio se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +427 kcal, mais proteina |
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | +270 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +503 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +498 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata assada com recheio e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Batata assada com recheio e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batata assada com recheio e bom para emagrecer?
Com 150 calorias por porcao, Batata assada com recheio e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batata assada com recheio?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata assada com recheio?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata assada, Carne moída refogada, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Batata assada com recheio?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata assada com recheio?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
