Batata doce com carne moída calorias e nutricao
Batata doce com carne moída contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 60g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata doce com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 250 g | 215 | 0.5 | 50 | 4 |
| Carne moída refogada | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Carne moída refogada · Milho · Ervilha
Como Batata doce com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | -122 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +111 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +106 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +372 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata doce com carne moída e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Batata doce com carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batata doce com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 30g de proteina, Batata doce com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batata doce com carne moída?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata doce com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata doce cozida, Milho
Quanto tempo leva para queimar Batata doce com carne moída?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata doce com carne moída?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
