Batata frita com arroz e feijão calorias e nutricao
Batata frita com arroz e feijão contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 71g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata frita com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 120 g | 372 | 20 | 42 | 4 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão cozido | 30 g | 33 | 0.2 | 6 | 2.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Arroz branco cozido · Feijão cozido
Como Batata frita com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +68 kcal, mais proteina |
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | -89 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +144 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata frita com arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Batata frita com arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 221 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Batata frita com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 509 calorias por porcao, Batata frita com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batata frita com arroz e feijão?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata frita com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 56%, proteina 8%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Batata frita com arroz e feijão?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata frita com arroz e feijão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
