Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada calorias e nutricao
Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 48g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita (Airfryer) | 150 g | 240 | 6 | 42 | 4.5 |
| Carne de hambúrguer bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo cheddar light | 30 g | 84 | 6 | 1.5 | 6 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Molho rosê | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita (Airfryer) · Carne de hambúrguer bovina · Queijo cheddar light · Alface · Tomate · Molho rosê
Como Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -15 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -201 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -201 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com legumes e batata air fryer | 455g | 416 | 27g | -260 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada e saudavel?
Com moderacao. Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 28%, proteina 20%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de hambúrguer bovina, Batata frita (Airfryer), Molho rosê
Quanto tempo leva para queimar Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata frita com hambúrguer, queijo cheddar light e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
