Batata palha com salada mista calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Batata palha com salada mista contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 48g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata palha com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata palha | 80 g | 432 | 28 | 42 | 3 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata palha · Alface · Tomate cereja · Beterraba ralada · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Batata palha com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +97 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -89 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -89 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com legumes e batata air fryer | 455g | 416 | 27g | -148 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata palha com salada mista e saudavel?
Com moderacao. Batata palha com salada mista e calorico com 262 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Batata palha com salada mista e bom para emagrecer?
Com 564 calorias por porcao, Batata palha com salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batata palha com salada mista?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata palha com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 34%, proteina 2%
- Densidade energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Molho de salada (azeite e vinagre), Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Batata palha com salada mista?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata palha com salada mista?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
