Batata recheada com carne moída calorias e nutricao
Batata recheada com carne moída contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 30g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata recheada com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 150 g | 129 | 0.2 | 29.8 | 2.6 |
| Carne moída | 80 g | 192 | 12.8 | 0 | 19.2 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.8 | 0.4 | 4.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Carne moída · Queijo mussarela
Como Batata recheada com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +196 kcal, mais proteina |
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | +39 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +272 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +267 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata recheada com carne moída e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Batata recheada com carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Batata recheada com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 26g de proteina, Batata recheada com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batata recheada com carne moída?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata recheada com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata assada, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Batata recheada com carne moída?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata recheada com carne moída?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
