Batata recheada com frango e queijo calorias e nutricao
Batata recheada com frango e queijo contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 39g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata recheada com frango e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 200 g | 172 | 0.4 | 38.4 | 4.2 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6.5 | 0 | 25 |
| Queijo mussarela gratinado | 40 g | 124 | 9.6 | 0.8 | 9.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Frango desfiado · Queijo mussarela gratinado
Como Batata recheada com frango e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +252 kcal, mais proteina |
| Arroz com atum e batata cozida | 380g | 466 | 31g | +5 kcal, menos proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +215 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana | 670g | 766 | 44g | +305 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata recheada com frango e queijo e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Batata recheada com frango e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batata recheada com frango e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 38g de proteina, Batata recheada com frango e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batata recheada com frango e queijo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata recheada com frango e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 34%, proteina 34%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata assada, Frango desfiado, Queijo mussarela gratinado
Quanto tempo leva para queimar Batata recheada com frango e queijo?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata recheada com frango e queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
