Batata recheada com queijo e presunto calorias e nutricao
Batata recheada com queijo e presunto contem 401 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 55g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batata recheada com queijo e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 300 g | 231 | 0.3 | 52.5 | 6 |
| Queijo cremoso | 40 g | 100 | 9 | 1.2 | 3.8 |
| Presunto em cubos | 50 g | 70 | 2.5 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Queijo cremoso · Presunto em cubos
Como Batata recheada com queijo e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +176 kcal, mais proteina |
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | +19 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batata cozida e salada de maionese | 400g | 653 | 28g | +252 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +247 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batata recheada com queijo e presunto e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Batata recheada com queijo e presunto e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batata recheada com queijo e presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 401 calorias e 21g de proteina, Batata recheada com queijo e presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batata recheada com queijo e presunto?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batata recheada com queijo e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 55%, proteina 19%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Queijo cremoso, Presunto em cubos
Quanto tempo leva para queimar Batata recheada com queijo e presunto?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batata recheada com queijo e presunto?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
