Batatas assadas com carne e queijo fresco calorias e nutricao
Batatas assadas com carne e queijo fresco contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 37g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batatas assadas com carne e queijo fresco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 180 g | 200 | 5 | 35 | 3 |
| Carne de vaca (bife) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Queijo fresco (bolinhas) | 60 g | 100 | 6 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Carne de vaca (bife) · Queijo fresco (bolinhas)
Como Batatas assadas com carne e queijo fresco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com salada e batatas | 260g | 420 | 16g | -130 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +98 kcal, menos proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +126 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e batatas | 300g | 435 | 26g | -115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Batatas assadas com carne e queijo fresco e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Batatas assadas com carne e queijo fresco e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Batatas assadas com carne e queijo fresco e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 40g de proteina, Batatas assadas com carne e queijo fresco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batatas assadas com carne e queijo fresco?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batatas assadas com carne e queijo fresco?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca (bife), Batata assada, Queijo fresco (bolinhas)
Quanto tempo leva para queimar Batatas assadas com carne e queijo fresco?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batatas assadas com carne e queijo fresco?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
